最新的iOS 14.3和watchOS 7.2更新引入了一種新方法來(lái)衡量您的健康狀況，特別是您的有氧運動(dòng)水平。Apple Watch用戶(hù)不僅可以在iPhone Health App中查看其有氧運動(dòng)水平，而且還可以在低范圍內收到通知。蘋(píng)果在9月份發(fā)布Apple Watch Series 6時(shí)首先簡(jiǎn)要提到了此功能，但到目前為止我們對此還沒(méi)有多少了解。

Apple Watch已經(jīng)可以通過(guò)VO2 max(也稱(chēng)為人體在運動(dòng)過(guò)程中可以使用的最大氧氣量)來(lái)測量心肺功能。但是手表只能通過(guò)劇烈運動(dòng)來(lái)估算平均水平和最高VO2最大值來(lái)衡量它。

但是，最新的watchOS 7.2更新也可以告訴您低水平的有氧運動(dòng)，而無(wú)需運動(dòng)。蘋(píng)果公司表示，該手表將使用多個(gè)傳感器(例如光學(xué)心臟傳感器，GPS和加速度計)來(lái)估計較低的有氧運動(dòng)水平，因為用戶(hù)只需走動(dòng)即可。該公司表示，這將使Apple Watch能夠為無(wú)法完成高強度鍛煉的用戶(hù)測量VO2 Max。

據該公司稱(chēng)，美國心臟協(xié)會(huì )說(shuō)，心臟健康低下與心臟病和高血壓等健康問(wèn)題的高風(fēng)險之間存在聯(lián)系。

有了watchOS 7.2和iOS 14.3，用戶(hù)現在可以檢查自己的心臟健康狀況，與同年齡段和同性別的人相比是否高，高于平均水平，低于平均水平或較低。該數據來(lái)自健身登記和鍛煉國家數據庫的重要性(FRIEND)。該應用程序還將在一段時(shí)間內向他們顯示其心臟健康狀況是否有所改善。用戶(hù)可以決定是否要讓他們的應用程序在心臟健康狀況下降到較低水平時(shí)通知他們，在這種情況下，它還將提供一些有關(guān)改善心臟健康狀況并與您的醫生交談的指導。