很多朋友不知道【低頭玩手機等于頸椎增壓45斤！相當于6歲小孩騎脖子】，今天小綠就為大家解答一下。

　　醫生建議，針對頸椎病的治療，一般要拍一個(gè)頸椎的X片，然后可以查一個(gè)頸椎的CT，最后再查一個(gè)頸椎的核磁，結合癥狀就能判斷是保守治療還是手術(shù)了。

　　對此，有專(zhuān)家表示，用戶(hù)平時(shí)要注意避免長(cháng)時(shí)間伏案工作、讀書(shū)看報或玩手機。@人民日報 還貼心地送上了一套實(shí)用脊椎養護操：①頸部拉伸；②自我頸部按摩；③肩部環(huán)繞練習；④三頭肌拉伸……堅持每天早中晚各一組，緩解疲勞，低頭族、上班族速收！

　　6月9日，據央視網(wǎng)報道，長(cháng)期低頭玩手機對頸椎傷害很大，相當于給頸椎增壓45斤。目前，相關(guān)話(huà)題已經(jīng)登上了微博熱搜，引起網(wǎng)友討論，看來(lái)網(wǎng)友對自己的健康還是比較關(guān)注的。

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　　此外，長(cháng)期低頭玩手機會(huì )導致脖子前傾，含胸駝背。生理性的前傾是指因長(cháng)期保持一種姿勢，脖子習慣向前伸的狀態(tài)。當機體頸椎前傾一寸時(shí)，頸椎受到的壓力就會(huì )增大一倍，就會(huì )導致脖子前傾現象越來(lái)越嚴重，同時(shí)引發(fā)頸椎病。

　　【手機中國新聞】很多人總是控制不住低頭玩手機，但你知道其中的危害有多大嗎？

　　研究稱(chēng)，現在低頭玩手機的姿勢是越來(lái)越低，常常達到45度以上，而頭低得越低，頸部后方的肌肉所承受的張力越大，到60度的時(shí)候，這個(gè)力就相當于一個(gè)6歲的小孩騎在脖子上！

　　同時(shí)，長(cháng)期低頭玩手機會(huì )讓椎間盤(pán)壓力增大，導致椎間盤(pán)突出，從而導致血管神經(jīng)受壓，導致頸椎病，而產(chǎn)生肢體發(fā)麻，沒(méi)有知覺(jué)酸痛，頭眩暈，頭痛，惡心，嘔吐，看東西模糊，眩暈等。

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